МЕНЮ ШКОЛЯРА
Шановні колеги! Пропоную Вашій увазі інформацію, яку можна використати на батьківських зборах, на вступних уроках по основах здоров'я, бесідах, виховних годинах в середніх та старших класах про раціональне харчування. Адаптуватись до нового режиму дня у перші дні вересня значно допоможе підкореговане меню. Від того, що дитина споживає напряму залежить її здоров ’ я та успішність, тому на харчування слід звернути особливу увагу, незалежно від віку. СНІДАНОК Ранковий прийом їжі - дуже важливий етап. Він необхідний для доброї фізичної, інтелектуальної та психологічної працездатності. Крім того, сніданок «запускає» процеси обміну речовин, органів травлення, запобігає застою жовчі та стабілізує рівень інсуліну в корові. Якщо дитина ваша не снідає, то в цьому випадку здатність запам’ятовувати, вчитися, спілкуватися та активно рухатись, як правило, після другого уроку буде дорівнюватиме нулю. Що ж є особливо важливим? Головним джерелом калорій на сніданок є вуглеводи, тому у сніданку ...